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2016年01月のブログ一覧

 

こんにちは。

フィーレストの木曜日担当セラピスト、

梅澤 さやかです。

 梅澤プロフィール写真

 

 

 

 

 

 

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、1月も、もう下旬ですが、

昨年うれしかった出来事について

書いてみたいと思います。

 

 

それは、

「長年憧れていたピアニストのコンサートに、初めて行けたこと」

でするんるん (音符)

 

音楽を聴くことが好きなのですが、CDなどで楽しんでおり、

コンサートに行く機会は、あまりありませんでした。

 

昨年、ふと思い立ち、うまくタイミングも合って、

あるピアニストのコンサートに行くことができました。

 

小さな頃から聴いていた女性ピアニストで、

後年、テレビや本を通じて、彼女の人柄にも触れ、

改めて憧れの存在に…。

 

なので、生の演奏を聴けたことは、夢のようでしたぴかぴか (新しい)わーい (嬉しい顔)

 

演奏も、とてもすばらしいものでしたが、

コンサートでの個人的な体験も、印象的でした。

 

 

彼女が、ある曲を弾き始めたとき、

(知らない曲でしたが)あまりにも美しいメロディーと音色に、

思わず涙が出てきました。

 

ふと、周りを見ると、斜め前に座っておられる男性が

メガネを外して涙をぬぐっている姿が…。

 

それを見て、「…ですよね! 心に響きましたよね!」

と、勝手にうれしくなってしまいました。

 

 

自分と同じタイミングで、

同じように感じている(かもしれない)人がいることが、

とても心温まるものに感じられたのでしたハートたち (複数ハート)

 

 

ささいなことなのですが、

これは私にとっては、新鮮な体験でした。

 

…というのも、以前の私だったら、

同じタイミングで涙を流している人を見たら、

「なんかちょっと嫌だな」とか「バツが悪いな」

などと感じたのでは…と思うからです。

 

 

今回感じ方が変わったのは、

「彼女の演奏を理解できるのは私だけ!」という偏屈さが、

歳をとって丸くなったため…とも考えられますが(笑)

SEを学んだり、トレーニングの過程でセッションを受けたりしたことも

関係しているように思います。

 

 

「知らない人は、みんな敵 double exclamation

と言っていた友人がいましたが、

以前の私は、まさにそういう状態でした。

 

 

人を目の前にすると (あるいは大勢の人の中にいると)

 

特に何かを言われたわけでも、されたわけでもないのに、

勝手に劣等感や孤立感、敵がい心を感じて、

萎縮したりピリピリしたり…。

 

SEの視点から見ると、「警戒モード」になりやすかったのかもしれません。

 

SEを通じて、それが変化し、

周囲のお客さんは、警戒すべき「敵」ではなく、

この体験を一緒に楽しむ「仲間」  というふうに、

(特に頭で考えなくても)

身体のレベルで認識できるようになった

ということなのかな、と思います。

 

こんなふうに、以前とは違った感覚で演奏を楽しめたことで、

より印象深い、うれしい出来事となりました。

 

 

 

Fotolia_白piano


フィーレストのブログをご覧の皆さま、初めまして。

 

不定期にはなりますが、今年から日曜日に担当させていただきます

奥野 幸子(おくの・さちこ)と申します。

 

今回は自己紹介も兼ねて、私の「リソース」のうちの一つについて

書いてみようと思います。

 

心理学ではその人を元気にしたり、支えになったりするものを「リソース」と呼びます。

 

私の「リソース」はいくつかあるのですが、そのうちの一つが 剣道 です。

 

 

なぜ剣道が「リソース」なのか・・・。

 

例えば、剣道をするときは大きな声を出します。

 

最初に大きく「やぁ~exclamationexclamationexclamation」などと声を出した瞬間にすべてのことを
忘れ去ります。

 

それから、先生方からのいろいろな言葉・・・。

「もっと自信をもって、もう一歩前に出てみるんだよ」etc・・・。

 

もちろん剣道についてのアドバイスですが、 仕事などで悩んでいるときは

人生のアドバイスにも聞こえてくるのですね。

 

そして何より仲間との何気ない会話。

昨日も行ってきたのですが、そのときは年賀状の写真の話で盛り上がりました。

 

 

このように、剣道のよいところをあげるときりがないので今日はこのぐらいにしておきます・・・。

 

この「声を出すこと」と、「安心できる人との会話」。

 

SEの中では、自律神経のバランスをとるにはとてもよい影響があると言われます。

 

人生におけるピンチも、この剣道をやっていたおかげで乗り切れたなと思うことがありますが、

きっとSEのエッセンスがたくさんちりばめられていたからだと今は思います。

 

そして、だからこそ、剣道が私のリソースとなっているのだと思っています。

 

 

みなさんにとってのリソースはなんですか?

 

大きなストレスやトラウマは、その人のリソースを忘れさせてしまうこともあります。

 

こんなブログを読みながら、みなさんのリソースを思い出してもらえたら嬉しいですほっとした顔

 

それでは、急に寒くなってきましたが、お風邪など召されませんように・・・・・ハートたち (複数ハート)

 

奥野幸子

 

okuno-frame


 

新年明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

私は、よく晴れた九州の地で、静かなお正月を迎えています。

皆さまはどのように新たな年をお迎えでしょうか。

 

 

さて、私の今年の目標ですexclamation

それは・・・ブログの更新頻度をあげることぴかぴか (新しい)るんるん (音符)

昨年は、ほんとに少ししか書きませんでしたので、楽しみにお待ちくださっている皆様、
ごめんなさい。

そして、ほんとうにありがとうございますハートたち (複数ハート)

 

今年は、もっと書いていきますね。

 

 

カウンセリングルーム・フィーレストの営業は、8日からとなります。

すでにご予約をたくさんいただきまして、ご予約済みとなっている日も多いのですが、
心と身体のメンテナンスが必要なときには、どうぞいつでもご利用くださいませ。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします黒ハートほっとした顔

 

 

snow monkey of the outdoor bath

 


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