「カウンセリングなら受けたことがあるけど、あまり効果はなかった」 そんなふうにお感じではありませんか？
そうだとすると、お困りの問題や症状と、カウンセリングやセラピーの手法とがかみ合っていなかったのかもしれません。

カウンセリングやセラピーの手法には、さまざまなものがあります。
描画を用いるもの、音楽を用いるもの、イメージを用いるもの、催眠によるものなどは、対話を中心にすえていないものです。
対話中心のカウンセリングでも、話の内容のどこに焦点を当てるか、セラピストがどのような対応をするかによって、とてもたくさんの種類があります。

それぞれの手法に、よさや持ち味があり、どのような問題や症状を得意としているかが異なります。
また、カウンセリングは、どれか1つの手法ですべての問題や症状をカバーできるということではなく、いくつかの手法を柔軟に組み合わせるのがふつうです。

さらに、その方にとってのタイミングというものもあります。

苦しい胸の内を誰かに聴いてほしい、わかってほしいという思いがあふれているときには、カウンセラーがじっくりお話をお聴きする対話カウンセリングが合うことでしょう。

一方、これまでに十分に語りつくし、いろいろな気づきもあったけれど、今一つ症状はよくならない。なんとか今はとにかく症状を楽にしたいという時期には、症状に焦点を当てた手法が合うでしょう。

これまでに受けたカウンセリングで効果を感じなかったという方は、そのときに求めていた、または必要としていたことと受けたセラピーの個性がかみ合っていなかったのかもしれません。

当ルームは、ソマティック・エクスペリエンス（SE）を中心にご提供しています。

もちろん、他の様々な手法も柔軟に組み合わせてご提供いたしますが、「じっくり話を聴いてほしい」というタイミングの方よりも、ソマティック・エクスペリエンス（SE）を利用して心と身体の癒しに取り組みたいと思っておられる方に特におすすめです。

ソマティック・エクスペリエンス（SE）のセッションであっても、お話を全くうかがわないわけではありません。
同じ方が、あるときはSEセッションを受けられ、別の日はゆっくりお話をしていかれるということもあります。1回のセッションの中でも、身体を感じている時間もあれば、お話をうかがう時間もあります。

このようなセラピーがご自分にあうと思われましたら、どうぞお気軽にご利用ください。