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◆◆東京都新宿から一駅、渋谷区笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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はじめまして。
幸谷伸子(こうやのぶこ)と申します。

幸谷伸子さんプロフ写真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月から、フィーレストで

・第1金曜日と第1土曜日

・第3金曜日と第3土曜日

を担当いたします。
(※都合により変更になる場合もあります)

どうぞよろしくお願いいたします。

 

今日は、自己紹介をさせていただきます。
かなり長くなってしまいましたが、読んでいただけると嬉しいです。

私は、現在、札幌市に住んでおり、市内のクリニックと学校で働いております。

趣味と言えるのはランニングで、数年前から体力づくりのために走っています。
とてもよいストレス解消になっています。

ただ、何年続けていても、走るペースは一向に速くなりません。
けっこう遅いです。

この遅さ、一人で走っているときにはあまり気になりませんが、
仲間と一緒に走るときは、だいたい抜かれてしまうので気になります。

とはいえ、ここでムキになってペースを上げると、息が上がってしまって最後まで走れなくなります。

最後まで走りきるためには、自分のペースを保つことが大切です。
そうすることで、みんなより遅れながらも最後まで走り切ることができます。

このように走るペースが違うとしても、仲間と走ることは楽しいことです。

仲間と励ましの声を掛け合ったり、走り終えたあとに労いの言葉を送りあったりしていると、自然と私の顔はほころびます。

人とつながる喜びを感じます。

group of happy young people jumping on the mountain

 

走ることに限らず、生活していく上でも誰かがいてくれるからこそ、喜びがあります。

人がいて、そこにかかわりがあるからこそ、自分の個性に気づくことができるのだとも思います。

また、人との関係があるからこそ、自分の問題に気づいて対処できたり、自分がなにを大切にしたいのかに気づけたりするのではないでしょうか。

 

人それぞれ、心地よいペースは違います。

また、人との距離やどのくらい自分一人の時間が必要かも、人それぞれ異なります。

つまり、自分(内)と周囲(外)との距離とバランスはどの辺が心地いいのか。
その「心地よさ」は人それぞれなのです。

あなたの身体はいま、「心地よさ」を感じていますか。

ソマティック・エクスペリエンシングⓇ療法では、あなたにとって心地よい周囲とのバランスを探っていくことも可能です。

人との距離感がつかめず、人間関係に悩んでいる方、
自分の心地よいペースがわからず、がんばりすぎては疲れてしまう方・・・。

よかったら、私のプロフィールをのぞいてみて下さいね。

お待ちしております。


◆◆東京都新宿から一駅、渋谷区笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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はじめまして。

今年から、水曜日に担当させていただく
沼尻とも子(ぬまじりともこ)と申します。

どうぞよろしくお願いいたします。

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自己紹介の意味で、大人になった今でも思い出す、
私のリソースについて書いてみます。

リソースとは、どのようなことでも
ご自身の心の支えになるもののことを言います。

たとえば、人、生き物、自然、もの、食べ物、風景、時間、
イメージ、思い出、場所、過去の自分がとった行動・経験して
きたことなど、なんでもよいのです。

私は、小学4年生の時に小学校のバレーボールクラブに入りました。

ここでご紹介する私のリソースは、
このバレーボールクラブでの1年間の体験の記憶です。

練習がとても辛かったのですが、何とか頑張れたのは
励まし合える仲間達がいたからでした。

仲間の中には保育園の時からの友達も数人いました。

私は小学5年生で引っ越したため、そのクラブを辞めることになりましたが、
引っ越し後も、何十年もたった今でもその時の保育園の友達とは会っています。

当時の話で盛り上がることもあります。

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こうして書いていても胸のあたりが温かくなります。

また、身体の感覚として、レシーブする時の手首にボールが当たる感覚、
声を出して仲間を励ます喉の感じ、仲間からの励ましの声を感じる耳の感覚、
シューズを通して伝わってくる体育館の床の固さなどを感じています。

大人になった今、大変だな~と思うことがあっても、
「あの時に頑張れたのだから、大丈夫。なんとかなる」と
当時の記憶が支えとなって、乗り越えることができました。

小学生の時の自分が今の自分を励ましてくれるイメージを持つこともできます。

私の例で書かせていただいたように、
リソースは、過去の体験の記憶であっても、今の自分を支えてくれます。

その意味で、とても大切で役立つものです。

みなさんにはどのようなリソースがおありでしょうか。

ぜひ、ご自分のリソースを探してみてくださいね。

さて、私は、担当を始めてばかりですので、今でしたらあまりお待たせすることなく、ご予約をお取りいただけます。

よろしければご利用ください。

沼尻とも子

 

人に優しく、自分に優しく。


◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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いつもありがとうございます。

カウンセリングルーム・フィーレストの
日高潤子です。

今日は、フィーレストに新たに加わるセラピストのご紹介です。

今月よりご予約を受け付けいたします。

他のセラピストと同じく、臨床心理士として臨床経験をつんでおり、
SE™療法のプラクティショナーでもあります。

これまでの臨床経験では、職場での悩み、家族関係の悩み、
思春期のお子さんの悩みやそのご家族の悩みをサポートした
経験を持っています。

SE™療法としては、特に医療トラウマに力をいれて経験を積んでいます。

沼尻セラピストの自己紹介ページから、一部、引用します。

ー以下、引用ーー

私が得意としているのは、外科手術(特に婦人科系)を きっかけとした
症状(医療トラウマ)へのサポートです。

私自身が、会社員時代に外科手術を数回経験し、
その体験をSE™療法によって癒してきました。

外科手術の影響とそこからの回復を当事者として経験し、
専門家としても理解しています。

外科手術や麻酔、外科処置は、本人に記憶や自覚がなくても
身体記憶として残り、日常生活に影響している可能性があります。

特に、婦人科系の手術はデリケートな部位であるだけに手術前後のケアが大切です。
心当たりのある方は、ぜひ一度、SE™療法をお試しください。

ー引用おわりーー

医療トラウマは、簡単な外科処置、検査、手術や入院、闘病体験などを
きっかけとして生じるものです。

一般に思われているよりも、多く生じていますし、記憶に残っていないことも多いです。

検査をしても原因のわからない心身の不調がある方で、

以前、入退院を繰り返していた、病気がちだった、手術の経験がある、
全身麻酔を経験した・・・などに心当たりがありましたら、
一度SE™療法を試してみるのもよいかもしれません。

ご本人はもちろん、ご家族も医療従事者も、
全員がよかれと思って行った医療処置がトラウマの契機となる。

どこにも加害者などいないのですから、切ないことです。

ですが、その経験を癒しと成長の機会とすることもまた
可能です。

現在、フィーレストのセラピストは、予約をお取りいただくのが
難しい状況ですが、

今でしたら、沼尻セラピストはお待たせせずにご予約をお取りいただけます。

よろしければ、ぜひ、プロフィールをご覧になってみてください。
(一番下までスクロールしてご覧ください)

http://www.feerest.com/counselor/

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◆◆東京都新宿から一駅、渋谷区笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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明けましておめでとうございます。

昨年は、恵比寿ルームからの移転や
日高の転居、二拠点生活のスタートなど、
フィーレストにとって大きな変化の年でした。

ご不便をおかけすることも多くありましたが、
皆さまには、あたたかくご理解をいただきまして、
心より感謝いたします。

本年は、新たに沼尻とも子セラピストを迎えての
スタートとなります。

また、日高がご提供する新しい試みも企画準備中です。

本年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

年賀いのしし


こんにちは。
カウンセリングルーム・フィーレストの
日高潤子です。

今日は、ソマティック・エクスペリエンシング®のセッション提供者(プラクティショナー)を
養成するトレーニングについてご案内です。

2018年7月より、
新たなトレーニングがスタートします!

のべ4年間にわたり、宿泊型で学ぶトレーニングです。

医師、看護師、臨床心理士、精神保健福祉士、ボディワーカーなど、
対人援助・医療にかかわる専門職の方が対象です。

参加申込受付はすでに始まっていますが、
まだまだ間に合います!

ご興味ありましたら、ぜひ以下リンクより詳細をご覧くださいね。

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◆参加申込受付期間
2018年2月1日(木)10:00~2018年2月28日(水)23:59

◆初回のスケジュール
日程:2018年7月22日(日)〜7月28日(土)

詳細情報はこちら ↓↓
https://www.mind-body-psychotherapy.jp/2018/01/26/training/

◆Facebookページ
こちらでも同じ情報をお知らせしています。
もし、メール連絡がうまくいかないときなどには、
こちらのコメント欄もご利用いただけます。
 ↓↓
https://www.facebook.com/setraining.miura/

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私も、オーガナイザーの一員として、全日程を会場でご一緒します。

皆さまのお越しを楽しみにお待ちしておりますね。

Fotolia_ねこ

 


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