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2020年04月のブログ一覧
新セラピストのご紹介：橋本 望（はしもとのぞみ）さんです。
2020.04.12
◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆
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いつもありがとうございます。
カウンセリングルーム・フィーレストの日高潤子です。
今日は、フィーレストの新しいセラピストをご紹介しますね。
橋本 望（はしもとのぞみ）さんです。
4月よりフィーレストの一員として、セッションご提供いたします。
発達性トラウマへのサポートが経験豊富なセラピストです。
ご自分の発達性トラウマに取り組みたい方、
ぜひプロフィールをチェックしてみてください。
ページの一番下にスクロールしていただくと、
橋本さんのプロフィールがあります。
↓↓
ご質問にお答えします：オンラインセッションでうまくいくのか不安です。
2020.04.12
◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆
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いつもありがとうございます。
カウンセリングルーム・フィーレストの日高潤子です。
今日は、オンラインセッション（zoomを利用します）について、よくいただくご質問にお答えしてみますね。
Q：オンライン（zoom）セッションを利用するかどうか迷っています。うまくできるのか不安です。
A：対面セッション（実際に会って行うセッション）を利用されていた方が初めてオンラインセッションを利用されるとき、不安を感じることが多いようです。
「SE™療法をオンラインでできるとは思えない！」とも思われるようですが、実際はオンラインでできることは多くあります。
なぜかというと、ご自分の身体は画面の向こうではなく画面のこちら側、自分と共に在るからです。SE™療法は身体を舞台にして体験するものです。セラピストが画面の向こう側にいるとしても、一番肝心な身体は自分のそばにあります。
意外かもしれませんが、場合によっては、対面セッションよりも良い結果になることがあります。
オンラインセッションを安全に楽に体験していただくためには、以下のようなことがポイントとなります。
・安定した通信環境がある（途中で切れたりしない、その心配がない）。
・静かな環境、安全と感じられる環境、セッションに集中できる環境がある。
・楽で落ち着ける姿勢をとる。そうできる場所で行う。
・いつでも、無理せず身体のしたいことをしてよいと理解している。
（動いたり、姿勢を変えたり、飲み物を飲んだり、トイレにたったりしてよい）
・対面の時以上に、「少しずつゆっくり」を意識する。
その上でしたら、オンラインセッションには以下のようなメリットがあります。
・セッションルームまで往復しなくてよいので、負荷が少ない。
・慣れた安心できる場所にいるので、神経系が楽に必要なことを体験できる。
・セッション後、（移動なく）すぐに休むことができるので統合されやすい。
・対人緊張がある人にとっては、オンラインの程よい距離感が楽。
一方、以下のような神経系の状態にとっては、オンラインセッションは難しい場合が多いです。
・活性化が激しく落ち着きづらい。まだ落ち着いた経験をしたことがない。
・自分の内側の活性化の感覚が強く、セラピストの存在を感じることが難しい。
・セラピストと信頼関係を築けていない。セラピストに安心感を感じられない。
このようなことをふまえ、一度お試しいただくのもよいと思います。
5月カレンダーを更新しました。
2020.04.12
◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆
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いつもありがとうございます。
カウンセリングルーム・フィーレストの日高潤子です。
5月のカレンダーを更新いたしました。
現在、新型コロナウィルスの感染予防対策として、当ルームはすべてのご予約をオンラインセッションに変更させていただいております。
そのため、現時点では5月のご予約をすべてオンラインセッションとして承っております。
対面セッション再開後に、同じ日時でオンラインから対面セッションにご変更いただけます。
対面セッションの再開時期については未定ですが、感染状況、国の方針、都の方針などを見ながら判断してまいります。
ご不便をおかけしますが、ご理解いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
対面セッションをzoomセッションに変更お願いしております。
2020.04.03
◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆
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いつもありがとうございます。
カウンセリングルーム・フィーレストの日高潤子です。
新型コロナウィルスによる影響がさまざまに出ていますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
当ルームは、都知事の外出自粛要請を受け、笹塚にお越しいただいての対面セッションの受付を2020年3月27日より停止させていただいております。
ご予約日を楽しみにお待ちくださっていた方々には、ほんとうに申し訳ありません。
ご理解とご協力をいただけますと幸いです。
そのかわりに、以下の３つの対応をとらせていただいております。
（１）zoomセッションへのご変更（ご予約日時変更なし）
（２）zoom利用が難しい場合、電話セッションへのご変更（ご予約日時変更なし）
（３）ご予約日時のご変更
対面セッションの再開時期は状況を見ながら判断いたしますので、現時点では未定です。
なお、3月11日よりキャンセルポリシーを一時的に変更しております。
現在は、ご予約キャンセルのタイミングや理由を問わず、すべてのご予約キャンセルにおいてキャンセル料金を頂戴いたしません。
ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
