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2019年01月のブログ一覧

◆◆東京都新宿から一駅、渋谷区笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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はじめまして。

今年から、水曜日に担当させていただく
沼尻とも子(ぬまじりともこ)と申します。

どうぞよろしくお願いいたします。

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自己紹介の意味で、大人になった今でも思い出す、
私のリソースについて書いてみます。

リソースとは、どのようなことでも
ご自身の心の支えになるもののことを言います。

たとえば、人、生き物、自然、もの、食べ物、風景、時間、
イメージ、思い出、場所、過去の自分がとった行動・経験して
きたことなど、なんでもよいのです。

私は、小学4年生の時に小学校のバレーボールクラブに入りました。

ここでご紹介する私のリソースは、
このバレーボールクラブでの1年間の体験の記憶です。

練習がとても辛かったのですが、何とか頑張れたのは
励まし合える仲間達がいたからでした。

仲間の中には保育園の時からの友達も数人いました。

私は小学5年生で引っ越したため、そのクラブを辞めることになりましたが、
引っ越し後も、何十年もたった今でもその時の保育園の友達とは会っています。

当時の話で盛り上がることもあります。

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こうして書いていても胸のあたりが温かくなります。

また、身体の感覚として、レシーブする時の手首にボールが当たる感覚、
声を出して仲間を励ます喉の感じ、仲間からの励ましの声を感じる耳の感覚、
シューズを通して伝わってくる体育館の床の固さなどを感じています。

大人になった今、大変だな~と思うことがあっても、
「あの時に頑張れたのだから、大丈夫。なんとかなる」と
当時の記憶が支えとなって、乗り越えることができました。

小学生の時の自分が今の自分を励ましてくれるイメージを持つこともできます。

私の例で書かせていただいたように、
リソースは、過去の体験の記憶であっても、今の自分を支えてくれます。

その意味で、とても大切で役立つものです。

みなさんにはどのようなリソースがおありでしょうか。

ぜひ、ご自分のリソースを探してみてくださいね。

さて、私は、担当を始めてばかりですので、今でしたらあまりお待たせすることなく、ご予約をお取りいただけます。

よろしければご利用ください。

沼尻とも子

 

人に優しく、自分に優しく。


◆◆東京都新宿から一駅、京王線笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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いつもありがとうございます。

カウンセリングルーム・フィーレストの
日高潤子です。

今日は、フィーレストに新たに加わるセラピストのご紹介です。

今月よりご予約を受け付けいたします。

他のセラピストと同じく、臨床心理士として臨床経験をつんでおり、
SE™療法のプラクティショナーでもあります。

これまでの臨床経験では、職場での悩み、家族関係の悩み、
思春期のお子さんの悩みやそのご家族の悩みをサポートした
経験を持っています。

SE™療法としては、特に医療トラウマに力をいれて経験を積んでいます。

沼尻セラピストの自己紹介ページから、一部、引用します。

ー以下、引用ーー

私が得意としているのは、外科手術(特に婦人科系)を きっかけとした
症状(医療トラウマ)へのサポートです。

私自身が、会社員時代に外科手術を数回経験し、
その体験をSE™療法によって癒してきました。

外科手術の影響とそこからの回復を当事者として経験し、
専門家としても理解しています。

外科手術や麻酔、外科処置は、本人に記憶や自覚がなくても
身体記憶として残り、日常生活に影響している可能性があります。

特に、婦人科系の手術はデリケートな部位であるだけに手術前後のケアが大切です。
心当たりのある方は、ぜひ一度、SE™療法をお試しください。

ー引用おわりーー

医療トラウマは、簡単な外科処置、検査、手術や入院、闘病体験などを
きっかけとして生じるものです。

一般に思われているよりも、多く生じていますし、記憶に残っていないことも多いです。

検査をしても原因のわからない心身の不調がある方で、

以前、入退院を繰り返していた、病気がちだった、手術の経験がある、
全身麻酔を経験した・・・などに心当たりがありましたら、
一度SE™療法を試してみるのもよいかもしれません。

ご本人はもちろん、ご家族も医療従事者も、
全員がよかれと思って行った医療処置がトラウマの契機となる。

どこにも加害者などいないのですから、切ないことです。

ですが、その経験を癒しと成長の機会とすることもまた
可能です。

現在、フィーレストのセラピストは、予約をお取りいただくのが
難しい状況ですが、

今でしたら、沼尻セラピストはお待たせせずにご予約をお取りいただけます。

よろしければ、ぜひ、プロフィールをご覧になってみてください。
(一番下までスクロールしてご覧ください)

http://www.feerest.com/counselor/

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◆◆東京都新宿から一駅、渋谷区笹塚駅徒歩5分の
カウンセリングルーム・フィーレストです◆◆

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明けましておめでとうございます。

昨年は、恵比寿ルームからの移転や
日高の転居、二拠点生活のスタートなど、
フィーレストにとって大きな変化の年でした。

ご不便をおかけすることも多くありましたが、
皆さまには、あたたかくご理解をいただきまして、
心より感謝いたします。

本年は、新たに沼尻とも子セラピストを迎えての
スタートとなります。

また、日高がご提供する新しい試みも企画準備中です。

本年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

年賀いのしし


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